《塾長の応援メッセージ No.274》

《塾長の応援メッセージ No.274》

2020/1/13

◆肉体的側面の刃を研ぐ、、、

多くの人は、「運動する時間なんかない」と思っている。
しかしこれは大きく歪んだパラダイムだ。
「運動せずにいてもよい時間などない!」と思うべきなのである。
せいぜい週に3時間から6時間程度、一日おきに30分くらい身体を動かせばいいのである。
週の残り162時間から165時間を万全の体調で過ごせるのだから、たったこれだけの時間を惜しむ理由などないだろう。

*「完訳 7つの習慣」より

肉体的側面の刃を研ぐとは、自分の身体に気を配り、大切にすることです。
身体によいものを食べ、十分な休養をとってリラックスし、定期的に運動することです。

夢・目標を叶えるためには、健康的な身体が必要なのです。
健康的な身体があれば、夢・目標へ向けて行動できるし、実現するまで継続できます。

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今日は、愛娘の成人式でした。
ここまで元気に育ってくれて感謝です。
これからも益々ステキな女性に成長してください。

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福岡県久留米市国分町
個別指導 アスカスクール
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